Kõik, millele suuname tähelepanu, kasvab.

Olen mõned päevad smuutitanud. Naudin neid tõeliselt. Annavad energiat kuid jätavad mõnusalt kerge olemise. Eile hommikul tundsin ennast lausa eriliselt hästi ja õnnelikuna. Mõnusalt kerge ja lendlev olemine oli. Kadunud olid kõik isud ning meel oli rõõmus. Liikusin looduses. Metsas on praegu nii ilus :) Õhk mõnus, puhas ja karge.

Kuid eile õhtul kodus olles tekkis väikene rahutus. Sõin küll kõhu täis hurmaa smuutist, kuid natukese aja pärast tekkis isu, et tahaks midagi veel. Ja ma ei teadnud mida. Esimene asi, millele silm jäi, oli tatar. Nii tekkiski tatrapudru isu. Lihtsalt keedetud tatar natukese roosa soolaga. Üritasin lugeda raamatut, mängida lapsega, koristada, kuid see mõte justkui kasvas aina suuremaks. Kui ma taipasin, et kõik, millele suuname tähelepanu, kasvab, siis oli selleks juba hilja :D.
Aga jah, nii on, et see millele suunata tähelepanu, see kasvab. Ükskõik, mis see ka ei oleks. Kas hirm või küllus, isu või väsimus. Kõik on peas kinni. Nüüd püüan rohkem oma mõtteid suunata, sest mina ei ole mu mõtted vaid mõtted on minu väljendus. Kui tuleb peale mõni vana isu, siis ei lase sellel üle pea kasvada, vaid püüan kasvatada mõnda muud tunnet. Näiteks seda, kuidas mu rakkudele meeldib roheline smuuti, kuidas see toidab mu keha, kuidas mu nahk saab sellest jume ja seda, kuidas see mind tervendab, annab energiat ja teeb ilusamaks :) Kui oma tähelepanu sellele suunata, siis kasvab isu roheliste smuutide järele alati ja keedetud toit selle kõrval jääb elutuks, tühjaks massiks.

Tänane hommik algas 2 klaasi sooja veega. Paari tunni pärast kell 10.00 tegin suure smuuti, millest sõtsin vaid klaasikese, sest pidin 11.00 trenni minema. Ma ei taha enne trenni palju vedelikku tarvida, sest siis raske olla. Tegin siis juurde veel datlitest, banaanidest, toorkakaost paksema ja kreemjama smuuti, mida sõin marjadega. Trenniks jätkus energiat piisavalt ja jäi ülegi. Harjutasin koduski veel kätelseisu.
Kella kolme ajal alles võtsin selle hommikul valmistatud smuuti ja jõin ära. See oli nii maitsev :P 3 banaani, paar peotäit goij marju, spirulina 1 spl, lehtkapsast suur peotäis, ananassi mahla 2-3 klaasikest.

Õhtuks kavatsen teha kõrvitsa ja ingveriga sooja toorsuppi. Siiani pole ükski toorsupp mulle väga istunud, sest ma ei suuda süüa erilisi kemüüsesid. Mulle meeldivad hästi lihtsad toidud. Oma smuutidesse ma ka ei pane kunagi palju erinevaid puuvilju sisse. Alati mahl, banaan, roheline ja vahest ka marjad. Ma eelistan lihtsust ja kergust nii toidus kui ka oma elus. Seega üritan kõrvitsaga teha midagi hästi lihtsat. Eks paistab, kui tuleb midagi head, siis kondlasti jagan retsepti.