Isud on hakanud kimbutama. Tekkinud on väikene tasakaalutus. See on normaalne. Toortoitumine on suur muutus ning pühade ajal sai natuke kõrvale kaldutud ahjukartuli ja kapsaga. Sai ka liialt palju toortorti söödud. Keha vajab kohanemist. Sellised kriisikesed on täiesti loomulik nähtus.
Otsustasin proovida olla mõnda aega smuutidel ning lisada neisse rohkelt rohelist. Ka püreestatud soe toorsupp kuulub sinna hulka. Usun, et see aitab taas rööbastesse saada.

Minu tänane hommikune smuuti:

4 banaani
Suur peotäis spinatit
1 kuhjaga tl spirulina
Peotäis astelpaju ja goij marju
Klaas värsket pressitud õunamahla
Klaas vett






Mugav on teha korraga palju värsket mahla ette ära, et saaks pärast smuutidesse lisada. Tegin õuna ja ananassi mahla.