Mida kergem on toit, seda vähem see koormab organismi, seda rohkem tekib energiat, millele tuleb rakendus leida. Keeruline on minna kergema toidu peale ilma muid harjumusi muutmata. Meie kehad vajavad koormust. Kui lõpetada ära toiduga koormamine, siis tuleb see asendada, et püsida tasakaalus.
Ma tunnen seda, kuidas mu keha vajab treeningut. Ma naudin koormust ja kõike seda, milleks minu keha on võimeline. Ma tahan areneda veel paremaks, tervemaks ja osavamaks. Minu soov on täiel rinnal elada, nautida ennast ja nautida loodust :)